SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Wiek 28 Waga 95 Wzrost 188 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Klata bic/plecy tric/plecy barki Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 305 Data: 2021-01-21 08:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] śmierć Mike’a Wiadomość o śmierci Mike’a została potwierdzona przez jego przyjaciela, Simona Fan, który napisał długi post na swoim Facebooku i wspominał chwile, jakie spędził z Mikiem.     „Staram się pogodzić ze śmiercią mojego bardzo dobrego przyjaciela Mike'a Sheridana. Miałem szczęście być jednym z nielicznych, których Mike [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5887 Data: 2021-01-21 00:18:48
  • [...] odbloku i wejdę sobie na drugi cykl. Tak się stało, ze zacząłem się z moja partnerka starać o dziecko. Średnio nam na początku szło, wiec wejście na cykl opóźniło się do jakiegoś ponad roku ( wszedłem na 500 testa ew jakies 7 miesięcy temu). Pyk, ciąża, czekam do 3 miesiąca i wjeżdżam na testa 500 ew :-D Teraz córa ma 6 tygodni, chce się z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2021-01-20 22:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie to korzonki bolą. VBajdełej - Żaba jakie ma teraz konto to nowe? Jka się nazywa? Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-01-20 15:55:19

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 15:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Godziny poranne 6:00 – 10:00 4,82 – 19,57 SHBGW czekam za wynikiem DHEA czekam za wynikiem Co z tych badań wynika?? Jaka jest moja sytuacja?? Co mogę zrobić w tej sytuacji i jakie środki moge zastosować, żeby podnieść poziom testosteronu rzecz jasna. (Mi osobiście nie zależy na przysrostach masy mięśniowej, bo jak wspomniałem nie trenuje, zalezy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2021-01-20 13:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pośladków

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] aktywność fizyczna w skali tygodnia, jak masz rozłożone poszczególne treningi i wówczas będzie nam łatwiej coś sensownie doradzić. A dodatkowo jak będziesz zainteresowana to możesz sobie zajrzeć do tematu poniżej i zobaczyć w jaki sposób można trenować pośladki i jakie ćwiczenia możesz użyć. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-01-20 13:12:17

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2021-01-20 13:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty pod przysiad

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wykonana z materiału antypoślizgowego. Czy dla każdego są potrzebne buty do podnoszenia ciężarów? Jeśli jesteśmy już zaawansowani i jesteśmy w stanie wykorzystać profity jakie dają nam buty ciężarowe to dlaczego nie, jeśli to poprawi jakość naszego przysiadu i przełoży się na wyniki. Ale mamy podstawową formę przysiadu ogarniętą. Natomiast [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2021-01-20 12:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja chwilowo musiałem zaprzestać biegać ze względu na poślad, który boli coraz częściej w różnych okolicznościach. Nie chcę przeginać, bo nie wiem do końca jakie jest źródło problemu. A że w sumie aura nie sprzyja to jestem usprawiedliwiony ;-). Ale gdyby nie poślad to pewnie bym biegał na bieżni elektrycznej. A zanim wrzucę treningi z poniedziałku [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 10:16:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Ćwiczę przeszło 10 lat z przerwami. Chciałbym spróbować pierwszy raz cykl. Mam testosteron Enanthate x30 Turanabol 200 Clomid 24 tab/50mg. Chcialbym żeby ktoś co się zna doradziłby jak to rozpisać i jakie badania przed zrobić żeby wszystko było ok. Z góry dzięki. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2021-01-20 09:22:02

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2021-01-20 09:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aby w pełni odpowiedzieć na pytanie zawarte w tytule, musimy sobie wpierw uświadomić, w jakim celu planujemy stosować spalacz tłuszczu? Do głowy przychodzą mi minimum trzy główne zastosowania. Po czwarte - z obniżonym libido i możliwościami realizacji seksualnej... Długotrwałe ograniczenie kalorii odbierane jest przez organizm jako okres głodu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5833 Data: 2021-01-20 08:55:55
  • Plan treningowy na mocne ramiona oraz nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ogólną sprawność gdzie masz i kalistenikę, i dynamikę, i trochę akcesoriów na rozwój masy mięśni. Mnie tylko zastanawia co rozumiesz przez MOCNE RAMIONA I NOGI? Mocne tzn. jakie? Mocne w czym? W ćwiczeniach ze sztangą? Jeśli tak, to weź normalny plan siłowy typu Starting Strength, 5x5 Billa Starra i siedź na nim przez 5 miesięcy to i siła [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2021-01-20 04:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    Czyli jaśniej mógłbyś powiedzieć co z czym wziasc żeby miało ręce i nogi bo już się pogubiłem :) będę wdzięczny A jeśli wrzucimy mk to jakie bo czytam że tu jakieś są różne a nigdy tego nie brałem i jakie dawki? Zmieniony przez - TOMISTRONG w dniu 2021-01-19 22:04:40 Zmieniony przez - TOMISTRONG w dniu 2021-01-19 22:05:19

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2021-01-19 22:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyc Jakie igły stosujesz do inj ? Ja zakupiłem nipro i są bd . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-19 21:53:13

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-19 21:51:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zależy na ilu ta dyszka ;-) zawsze jak się brało piątka minimum , lepiej żeby zostało niż ma braknąć choć chyba jeszcze nigdy się tak nie zdarzyło żeby cokolwiek zostało %-) Żeby nie było ze nie w temacie...jakie igły teraz najlepsze..? :)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-01-19 21:20:31

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-19 21:15:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jakie substancje na redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Chce sobie skomponować spalacz bez mocnego pobudzenia . Jakie substancje połączyć najlepiej .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2021-01-19 15:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA - SŁABY PPROGRES

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/1/19/e61bfbda63f64229add73909e17ec93e.jpg Żeby jakoś sensowniej pomóc musimy wiedzieć też jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach. Jaki masz staż treningowy to pomoże nam coś więcej doradzić. Jednak z tego co widzę już pracujesz na dość niskich zakresach powtórzeń w podstawowych ćwiczeniach więc tutaj nie masz za dużego pola [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2021-01-19 14:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie 1. WIEK: 27 2. WAGA: 108 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 2g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo do przerwy po zerwaniu mieśnia klatki piersiowej 1,5roku temu ćwiczenie z lekkimi ciężarami bez SAA 8. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2021-01-19 12:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wygłuszenie w przypadku upadku talerzy. Szukałem tego dość sporo i wszystkie maty, które są oznaczone jako maty fitness lub maty na siłownie mają dość duże ceny za m2. Doszukałem się, że można użyć mat przemysłowych i są one dużo tańsze, ale nie wiem dokładnie jakie będą odpowiednie. Ważne by nie była to pianka EVA czy jak to się to tam nazywa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2021-01-19 08:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpagat uważany jest za zwieńczenie możliwości rozciągliwości i gibkości ciała. Powiedzmy sobie szczerze, jego wykonanie jest trudne, a ilość osób, jakie znamy, które potrafią wykonać szpagat, jest niewielka. Osiągnięcie poziomu elastyczności tkanek, który pozwoli nam na wykonanie szpagatu, wymaga ciągłej pracy, determinacji i zaangażowania. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15298 Data: 2021-01-18 23:01:42
  • Problemy z prawidłową czynnością układu krążenia zaczęły mnożyć się lawinowo wraz z rozwojem cywilizacji, w związku z czym zaliczono je do plag cywilizacyjnych. Problemy te dotyczą narządów i tkanek układu krążenia, czyli w szczególności serca, żył i tętnic. Jak szacują specjaliści, problemy te przyczyniają się corocznie do śmierci ponad 175 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 2021-01-18 22:49:50